|
сырное печенье с кунжутом
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 120.06g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Арахисовая Паста, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Слуцкий Сыродельных Комбинат Сыр Олимпийский 20%, Минская Марка Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Сырое Печенье с Кунжутом, Куриные Рулетики, Сельдь под Шубой, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Сырое Печенье с Кунжутом, Очищенные Семена Подсолнечника, Свиная Корейка (Вырезка), Gusto Фасоль Белая Консервированная, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Овощной Суп. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
02 Oct 18 by member: ulia9670
|
02 Oct 18 by member: LisaDiclova
|
сыр 30% 100 гр
творог 4% 100 гр
кунжут 40 гр+ 15 гр на посыпку
2 яйца
Рисовая мука 70 гр
соль, специи
разрыхлитель 1/2 чл
всё смешать, скатать шарики, приплюснуть их, сверху посыпать кунжутом выложить на силиконовый коврик и в духовку при 180 гр на 15-20 минут
КБЖУ 265,3/18,3/14/15,9
02 Oct 18 by member: nastya.bed29
|
02 Oct 18 by member: ulia9670
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|