Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
89 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2347 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 116.82g | Carbs: 298.03g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Красные Помидоры, Сливы, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Латона Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сливы, Каравай Земелах, Любятово Галеты с Отрубями, НЕВА Зефир, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, НЕВА Зефир, Любятово Галеты с Отрубями. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|