Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 136.23g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлеб Черный, Pretto Сыр Рикотта, Хлебец, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Bob's Red Mill Кэроб. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Запеченная или Жареная Пикша, Приготовленная Тыква, Каждый День Финики Сушеные, Лито Отруби с Лактулозой, Президент Творог 0,2%. Dinner: Сгущенка, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Power System Protein Big Block Vanille. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|