Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 115.84g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Помидоры, Яичница, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Пшеничная Каша. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|