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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1802 kcal
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Fat: 33.85g | Prot: 224.18g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: にんにく, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ビーレジェンド ヘンプシード, ビーレジェンド WPI, はちみつ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質50%オフ きなこ仕立ての充実大豆, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ケロッグ オールブラン, ブロッコリ. Lunch: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, 不二家 レモンスカッシュ, いなば食品 とりささみフレーク (70g), はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Dinner: にんにく, セブン-イレブン サラダサーモン スモーク, サッポロビール エビスビール, もずく酢, ブロッコリ, さば缶. Snacks/Other: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, コーヒー. more...
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2276 kcal
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Exercise:
Sauna - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
エビスだ！鯖缶もある。これだけあれば何もいらない...
26 Sep 18 by member: HydeKoji
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hikari55@'s Weight History
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