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Larissynha
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26 Sep 18
Larissynha's Journal, 26 Sep 18
Larissynha's Profile
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Está indo bem lento será pq não estou conseguindo comer muito ??
82.8 kg
Lost so far:
9.5 kg
.
Still to go:
2.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.6 kg a Week
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Comments
sim, vc precisa comer pro seu corpo gastar ao inves de armazenar
26 Sep 18 by member:
jejumeflexivel
@jejumeflexivel: Nossa está difícil eu ter fome , quanto será que tenho que comer pra emagrecer?
26 Sep 18 by member:
Larissynha
1600cal no minimo ao dia; pq vc ja considera um deficit de 500 cal sobre os 2100 recomendados... Mas o melhor eh acompanhamento nutricional por um profissional, falei só pra tu ter uma base
26 Sep 18 by member:
jejumeflexivel
@jejumeflexivel: obrigada vou tentar comer mais 🙋🏻♀️💗
27 Sep 18 by member:
Larissynha
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