Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 89.55g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Оладьи на Кефире Свои . Dinner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны, Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Милава Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
338 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|