samfbarbosa's Journal, 24 Sep 18

Café da manhã de hoje: figo, castanhas de caju torradas e salgadas, cranberries desidratados, leite de coco pura vida e café. Sigo reeducação low carb, e sei que figo está longe dessa dieta, mas eu amo!!!! então, bora ser feliz! E mesmo comendo meu figo, essa semana dei uma desinchada, e eliminei 1kg. Bom demais.

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1440 kcal

Fat: 90.85g | Prot: 74.73g | Carbs: 56.33g.   Breakfast: Café (Infusão), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Figos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Santa Luzia Cranberry Desidratado. Lunch: Trident Trident Menta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Doce, Vagem Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Costelinha, Tomates Cereja, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Morangos, Alho, Azeite de Oliva, Ovo, Espinafre, Hortelã, Couve Refogada, Café (Infusão), Honesto Muffin sem Culpa. Snacks/Other: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...