|
Завтрак:302кл.12:00
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 119.00g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Банан, Power Nut, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Шампиньоны, Яйцо, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Куриное Филе. Lunch: Тушенка Яловична, Кабачок, Баклажан, Мистраль Нут. Dinner: Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Polezzno Белый Лен, Славушкин Кефир 1,5. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Экзотик - 1 hour, табата - 4 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, пол дэнс - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|