efsane geri döndü pisti boşaltın 💪🏻💪🏻💪🏻😎😎
20 Sep 18 by member: nuriReis
|
Estağfurullah olur mu öyle şey :)
20 Sep 18 by member: _amimad_
|
20 Sep 18 by member: yazbittii
|
4 yılda 87 kilo... mide ameliyatı değil azimle çalışmanın sonucu 💪🏻💪🏻👍
20 Sep 18 by member: nuriReis
|
20 Sep 18 by member: _amimad_
|
Ama hesaptan anladığım almış vermiş demi 💪🏾💪🏾Bunu hakeden pes etmemesi💪🏾💪🏾
20 Sep 18 by member: tekrartekrardene
|
Nurireis ilk iki yıl verip salıp tekrar alma sonucu :) Sonrası malum bulk ve definasyon :)
20 Sep 18 by member: _amimad_
|
tekrartekrardene ilk alınan istemsiz oldu ama sonraki alınan kilolar bilinçli :)
20 Sep 18 by member: _amimad_
|
Mutluysanız her türlü 💪🏾💪🏾
20 Sep 18 by member: tekrartekrardene
|
bulk dönemlerini biliriz kral az kopya çekmedik🤙😄😄
20 Sep 18 by member: nuriReis
|
Şu an sıkı diyetteyim Nurireis. Tatlı, meyve, süt ve süt ürünleri, basit karbonhidrat ve hatta domates bile yasak :/ Haftaya cuma dev bir cheat planlıyorum ama :) Paylaşırım belki :)
20 Sep 18 by member: _amimad_
|
anladığım kadarıyla definasyon dimi kral? herşeyi kesmişsin domates bile 😄bende bulktayım hafif göbek var ama temiz beslenip 85 e çıkacağım bakalım ilk bulk deneyimim 😄💪🏻
20 Sep 18 by member: nuriReis
|
Aynen deri altını temizlemeye çalışıyorum. Deriyi iyice inceltip büyümeye geçeceğiz tekrar bakalım :) Valla dikkat et bulk iyi güzel ama yaglaniyor insan farkında olmadan olabildiğince temiz gitmeye çalış beni biliyorsun pek dikkat etmedim şimdi deri inceltmek için uğraşıyorum :)
20 Sep 18 by member: _amimad_
|
günlük 2000 2300 kalori alan günde 50 gr basmati yiyen ben şuan 3000 kalorilere çıkıp 1 öğünde 100 gr basmati yemeye başladım paldur küldür gidiyoruz bakalım sonumuz ne olacak 😂😂
20 Sep 18 by member: nuriReis
|
Sen işini bilirsin Nurireis 😉
20 Sep 18 by member: _amimad_
|
20 Sep 18 by member: nuriReis
|