Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 103.49g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Жареная Картошка, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Растительное Масло, Салат из Пекинской Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Магнит Банан, Салат из Пекинской Капусты, Чернослив, Курага, Van Damme Маршмеллоу, Милка Шоколад Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lada6666's Weight History
|