Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 122.37g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Fitness Formula Омега 3-6-9, Дары Природы Финики Сушеные, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Bob's Red Mill Кэроб, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. Dinner: Физалис, Говядина Тушеная, Сахар, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Семга Отварная, Суши Шоп Мисо Суп. Snacks/Other: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Финики Сушеные, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|