Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 160.42g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Bob's Red Mill Кэроб, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Клубника, Помидоры Черри, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Шампиньоны, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Горбуша, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Кабачок Гриль. Dinner: Помидоры, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Креветки (Вареные или на Пару), Сойко Ореховый Соус, Помидоры Черри, Чука, Power System Protein Big Block Chocolate. Snacks/Other: Сорбит, Power System Protein Big Block Cocos, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Помидоры, Doppel Herz Омега 3-6-9, Сахар, Роскар Яичный Белок, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|