Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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78.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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1670 kcal
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Fat: 68.34g | Prot: 68.91g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café Brasileiro Café, Pão de Aveia. Lunch: Castanharia Pasta de Amendoim, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Cereja, Royal Gelatina Sabor Morango , Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Panco Rosquinha de Chocolate, Xandô Leite Desnatado , Nescau Achocolatado, Pasta de Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo), Matte Leão Chá Matte Natural, Pipoca Branca (em Óleo), Muffato Pão de Queijo, Muffato Pão de Queijo, Matte Leão Matte Leão Zero, Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café, Canela, Banana Nanica. more...
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580 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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angelica nelo's Weight History
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