Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 32.71g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Ашан Персик Свежий, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Овощное Рагу из Баклажанов Свое. Dinner: Сормовский Хлеб Батон Новинка, Овощное Рагу из Баклажанов Свое, Яичный Белок, Оладьи на Кефире Свои . more...
|
|
819 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|