Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 152.56g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Сырники из 9% Творога на Фруктозе, Рисовой Муке, яйца. Жарим на Кокосовом Масле, Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнит Пошехонский Сыр 45%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулесовая Каша на Воде, Кокосовая Стружка, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Fish House Тунец Салатный в Масле. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Морковь, Сырники из 9% Творога на Фруктозе, Рисовой Муке, Жарим на Кокосовом Масле, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|