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Gewicht gehalten. Nach der Abnahme der letzten Woche ist das auch in Ordnung.
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66.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2018:
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1731 kcal
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Fat: 67.96g | Prot: 75.77g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Milch 1,5%, Ahornsirup, REWE Mandeln Gemahlen, Gut & Günstig Sultaninen, Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Butterkäse, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Vollkornbrot. Dinner: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrei, Rapsöl, Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst. more...
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2027 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Surfing - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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sumpfmeise's Weight History
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