Mesmo aparentando estar mais magra, eu ainda estava cheia de gorduras localizadas (barriga), flacidez... por isso queria tentar chegar num peso abaixo ao da foto... uns 58-60 kg. Será que seria exagero?
08 Sep 18 by member: NatRoGo
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Eu também, emagrecia 1kg por semana.
08 Sep 18 by member: luizagazetto
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@luizagazetto Eu cheguei a emagrecer algo entre 2-3 kg por semana, mas não estava fazendo as coisas direito e depois paguei o preço... tendo uma queda de cabelo horrenda e tendo compulsões toda hora. Perder 1 kg por semana acho que está num bom ritmo! Também tenho esse objetivo agora.
08 Sep 18 by member: NatRoGo
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🤦🏻♀️ tenho uma calça que está bem assim! 😂
Parabéns!
08 Sep 18 by member: menos_22
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@menos_22 melhor sensação né! 😂 essa calça da foto era 44. Hoje consigo entrar em algumas 40 (depende da marca). Pena que perdi umas calças legais no processo... mas não reclamo... não quero “ganhar” minhas roupas de volta não hahaha
08 Sep 18 by member: NatRoGo
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É muito bom! Vê se tu consegue ajustar as "preferidas". A gente fica triste de perder roupas "queridinhas", mas engordar novamente está fora e cogitação! 😉😊🤗
08 Sep 18 by member: menos_22
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08 Sep 18 by member: mcelferr_LC
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08 Sep 18 by member: AndréaFurt
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você está ótima! Parabéns!!!!
08 Sep 18 by member: clarissamach
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Nat, li o seu comentário sobre gordura localizada... será que não era o caso de investir na musculação em vez de emagrecer mais? Com 80kg eu já estava sem barriga saliente graças à musculação. Tem muita magra de peso com percentual de gordura elevado.
08 Sep 18 by member: clarissamach
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08 Sep 18 by member: Auspiciosa
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@clarissamach Realmente musculação deve ajudar... eu vinha fazendo... mas faz um mês que estou bem relapsa com academia. E também não sei se curto ficar com o corpo mais bombado, então fazia pouca musculação e me concentrava mais nos aeróbicos... não sei se ajuda.
08 Sep 18 by member: NatRoGo
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Cara, todo mundo tem medo de ficar bombada com musculação, mas não é bem assim... é difícil ganhar massa magra, sobretudo pra quem tem um biotipo longilíneo. Aeróbico ajuda a emagrecer, mas não ajuda muito na hora de definir. O ideal é puxar ferro mesmo 🏋🏾♀️🏋🏽♂️
08 Sep 18 by member: clarissamach
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Você está no mesmo caso que eu. Tenho 35 e dois filhos. Comecei out/ 2016 com 73,1 e em dois meses perdi 11kg chegando 62,00 e dois perdi mais 2 até dezembro. Início de 2017 subia um kilo por mês, fazia de novo lowcarb e perdia 2/3 e seguia assim até que ao me ver esse ano 72,2 de novo! Mas dai eu já descobri que não mantive pois estava com resistência insulina, então não perdia e não mantinha só engordava. Fiz a lowcarb restrita assim como você. Me dá pânico de fazer igual, estou indo aos poucos e amo doce e sou compulsiva por eles. É um dia de cada vez se fosse só peso, mas agora eu to pré diabética. Com dieta ela acha q volto e não avanço a diabete. Estou hoje entre 67/68, não pesei essa semana, semana q vem eu vou pesar. Sempre tem recaídas com um donut ou bombom, mas e só um e volto a dieta. Preciso restringir mais, vendo sua foto fiquei bem assim. Temos quase a mesma altura e começamos com pesos parecidos
14 Sep 18 by member: Fernanda Cabrera
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