Será que já posso postar, no pain, no gain ?(tô na academia a 3 dias rsrs )
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
829 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 51.53g | Carbs: 8.11g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Dinner: Azeite de Oliva, Alface, Ovo Cozido. more...
|
|
Comments
05 Sep 18 by member: Janai_xd
|
Haha, ai sim!!! 💪🏻😁🤜🏻🤛🏻 So de começar já é um grande passo! Tmj (PS: é seu banheiro? Achei show/moderno/bonito!!)
05 Sep 18 by member: marcofontanelli
|
Pois é, que começo dolorido meu deus hahaha .
É meu banheiro, tem uma banheira dentro do box , se quiser conhecer .... /Taparei 😂
05 Sep 18 by member: Janai_xd
|
05 Sep 18 by member: Joyce Grasiella
|
😂😂😂👏🏻 Janai, 😂vc é que nem eu : "perco o amigo e não perco a piada " kkkk 😘 fiquei feliz por vc viu !
05 Sep 18 by member: marcofontanelli
|
Com certeza...:):):)
Os primeiros dias são sofridos...:):):)
Parabéns!!!
06 Sep 18 by member: Auspiciosa
|
06 Sep 18 by member: Janai_xd
|
os piores 3 dias da sua vida na academia são os primeiros 3 dias! você pode até postar que é uma sobrevivente =)
06 Sep 18 by member: OliveMi
|
Eu não consigo colocar fotos pessoais. Alguma dica?
06 Sep 18 by member: reniviana
|
Os piores dias na academia são: O primeiro, pq vem acompanhado de dor pós treino. Quando vc volta depois de faltar e tem dor pós treino. Quando mudam seu treino, e vc tem dor pós treino!
06 Sep 18 by member: loretxm
|
Hahahaha.. post com direito a paqueras... Sensacional!!!
06 Sep 18 by member: franzinhajp
|
Eu gosto das dores pós treino. Dá a sensação que vc está treinando certo😅
06 Sep 18 by member: Jujucalixto
|
Jujucalixto, a dor muscular é uma delícia 😍🤪, o que é ruim são dores por estarmos enferrujados , sem forma , inflamações 😢... Bora treinar e buscar saúde!
06 Sep 18 by member: marcofontanelli
|
@jujucalixto Eu pessoalmente as odeio, principalmente pq moro no segundo andar de um prédio sem elevador. Minha perna já chegou a travar várias vezes enquanto subia, mas uma das piores ocasiões foi quando precisei entrar em um estabelecimento e fiquei quase 'presa' sem conseguir terminar de subir a escada, empatando várias pessoas. Além de dor tem a vergonha! 😢
06 Sep 18 by member: loretxm
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janai_xd's Weight History
|