Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 98.05g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый, Нутелла Шоколадная Паста, Ситниковское Сметана 15%, Сырники Классические Ванильные (Творог 5% и 1,8%), Сладиал (Светофор) Зефир Классический, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе с Сахаром, Помидоры, Микоян Карбонад Микояновский, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Aerobics - 50 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|