Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 39.56g | Prot: 80.30g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Twinings Thè, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Realforno Amaretti Morbidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Realforno Amaretti Morbidi, Miele, Oro Saiwa Biscotti, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salmone. Dinner: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Scotti Gallette di Riso, Salmone Affumicato, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Other: Muesli (Frutta Secca e Noci), Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Oro Saiwa Biscotti, Fette Biscottate. more...
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1510 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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