Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 37.90g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Lunch: Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Çıtır Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Kaju, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Soğanlar, Siyah Üzüm, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Mado Karamelli Dondurma, Çilekli Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubrapltc's Weight History
|