|
73,3 kg... jak nie popsuję weekendu, to plan na ten tydzień uznam za wykonany 😎
|
74.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 128.59g | Prot: 70.24g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Alpro Mleko Migdałowe, Lidl Ogórki Małosolne, Pikok Krakowska Wieprzowa, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Dinner: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. more...
|
steady weight
|