Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 60.09g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Пирог с Мясом. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Макфа Макароны Отварные, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники (Иб), Алексеевское Сгущенное Молоко . Snacks/Other: Шарлиз Пастила Банановая, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|