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Hoje o treino foi de superiores, tô tentando pegar pesado na musculação e ainda fazer um cardio de no minímo 1h. :) adorooo!
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1425 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 99.55g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Ovo Mexido, Activia Ameixa Zero. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Swift Patinho em Tiras. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego Chocolate Branco com Frutas Vermelhas, Brigadeiro, Banana Prata. more...
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 Comments
20 Aug 18 by member: menos_22
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@menos_22 não, eu treino em academia mesmo 😊
20 Aug 18 by member: AnaCGoulart
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Entendi! Que ótimo assim também! O importante é não desistir!!!! Segue firme! Eu te perguntei, pois treino em casa. Assim que eu me recuperar bem de um desconforto na lombar, vou providenciar um colchonete e pesinhos para treinar em casa. ( Vi estes na foto). 😉
21 Aug 18 by member: menos_22
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