|
Всем доброго утра! ищу напарника по соревновательному духу, чтобы соревноваться в достижении прекрасного тела
|
60.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 125.74g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Чай Несладкий, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсянка. Lunch: Ореховая Роща Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Чай, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Valio Сыр Oltermanni 55%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ореховая Роща Миндаль, Яйцо Всмятку, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|