Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
72 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 56.02g | Carbs: 67.50g.
Breakfast: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Sucuk, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Kahve. Lunch: İncir. Dinner: Tadım Çiğ Badem İçi. Snacks/Other: Singleton Whiskey, Yeşil Zeytin, Burrata, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tadım Çiğ Badem İçi, Budweiser Fıçı Bira, Doğal Maden Suyu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|