Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
72 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 59.60g | Carbs: 67.48g.
Breakfast: Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Lunch: Dardanel Somon Marine, Çabuk Çorba - Acılı Domates. Dinner: Eti Form Kepekli Bisküvi, Tadım Çiğ Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Singleton Whiskey, Gurme Antrikot Pastırma, İncir. Snacks/Other: Singleton Whiskey, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Müsli Bar - Kuru Yemişli, Tadım Çiğ Badem İçi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|