Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 98.33g | Carbs: 95.78g.
Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Жареным Луком, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Скумбрия Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Филе с Грибами и Луком в Сметане, Гречка Отварная, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Snacks/Other: Персики, Словяночка Сметана 15%, Украинский Творог 9%. more...
|
|
620 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinyarskaya80's Weight History
|