istemeden gelen turk kahvsi zemzem kahvesi sayiliyor mu?
|
2563 kcal
|
Fat: 173.67g | Prot: 154.30g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Mado Sut Receli Sut Receli, Wasa Delikatess, Taciroğlu Kaskaval Peyniri, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nane, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Selva Yulaf Kepeği. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Antrikot, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bellanut Oguz, Ateşoğlu Süzme Yoğurt. Dinner: Torku Lor Peyniri. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
Comments
Afiyet ola keyif senin keyfin biz de 5:30 da kalkıp antreman için 50 km yol gidelim :D
11 Aug 18 by member: irfan keklikçi
|
Bi dahaki sefere bende gelicem irfan. Hem de en az 70 km beylikduzunden odesmis oluruz :)
11 Aug 18 by member: exhımbıl
|
Belgrad ile Beylikdüzü arasina bakacgm dur sen dur :D üçkağıtçı seni
11 Aug 18 by member: irfan keklikçi
|
Çok uzakmış ya 50 km üstü valla helal et hakkını ben 10-15 dk arası ancadır diyrdm :D
11 Aug 18 by member: irfan keklikçi
|
Bizim aldgmz yolda 40 km görünüyor bence begrad orta nokta sayılabilir pazarları belgrad iyidir :D
11 Aug 18 by member: irfan keklikçi
|
İstanbulun ortasındayım belgrad bana bile uzak beylikdüzünden belgrada gelip koşucaksa inanılmaz bi olay ya 😂 ben bdüzüne işim çıkmasın diye dua ediyorum senede 3 kez falan gidiyorum 😂
11 Aug 18 by member: FitimsiBB
|
11 Aug 18 by member: exhımbıl
|
Bizim ekibin yarısı taşdelendn yarısı ümraniye çekmeköy tarafından geliyor fitimsiBB yani 40 km yol alıyrz 3-5 arası araç oluyor katılıma göre direk karşıdan veya motorla katılanlar oluyor ortalama 15 üstü maks. 25 kontenjan oluyor 15 altında olmuyor antreman gayet keyifli oluyor ve değiyor nasıl baktıgınıza bağlı olay burdaki amaç sadece koşmak değil yoksa haftanın minimum 5 günü salonda sporumu yapıyorum
11 Aug 18 by member: irfan keklikçi
|
Yok elbette sadece koşmak değil gayet güzel birşeyde yapıyorsunuz hatta sizin gibi grupların artması çok şey kazandırır halkımıza grup üyelerinize tebrikler katılımın böyle olması sevindirici :) gerçi bende bi ara ağırsağlamın caddebostan etkinliklerine gidiyordum doğru doğru :) ama b düzü başka dünya😂😂
11 Aug 18 by member: FitimsiBB
|
Beni ırgalamaz geleceksin o kadar kalk antreman var diyorsam totoşunu kaldırıp gelecen öyle antreman yapmadan güçlü olunmuyor :D
11 Aug 18 by member: irfan keklikçi
|
FitimsiBB sabah yataktan erken kalkdıkdan ssonra gerisi geliyor miskinlik miskinligi doguruyor :) anadolu yakasında da toplanıyoruz hep değişken arada maltepe atletizm pistine de geliyrz müssait olursnz bekleriz
11 Aug 18 by member: irfan keklikçi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exhımbıl's Weight History
|