Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 96.03g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевский Зефирный Десерт, Ашан Цукаты, Milkana Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Кошкинское Молоко 3,2%, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Кошкинское Молоко 3,2%, Milkana Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Морковь по-Корейски, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Петрушка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Snacks/Other: Кошкинское Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Treadmill - 27 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|