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estou voltando está semana depois de três meses que minha mãe faleceu ,agora e voltar ao foco novamente!!!
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86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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935 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 77.43g | Carbs: 50.64g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fresco. Dinner: Camil Feijão Carioca, Costeleta de Porco, Brócolis Cozido, Tomates. Snacks/Other: Crepioca, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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