Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 41.95g | Prot: 69.79g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Mulino Bianco Molinetti, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Selex Mix di Frutta Secca, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Philadelphia Light 55%. Lunch: Salmone Affumicato, Formaggio Feta, Scotti Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Salmone Affumicato, Olive Nere, Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Oro Saiwa Biscotti, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bacche di Goji, Sibamba Uvetta Gigante, Noci, Mandorle. more...
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1615 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Exercise Machine - 39 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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