Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 129.52g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Матрикс Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Geneticlab Яичный Протеин, Dr Dias Льняные Отруби, Nutiva Семена Чиа, Яйцо. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Гречка Вареная, Лукашинские Аджапсандал, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misshashop's Weight History
|