Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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50.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1728 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 68.11g | Carbs: 244.53g.
Breakfast: 뚜레쥬르 베이비슈, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 대추토마토, 바나나. Lunch: 호박볶음, 열무김치, 토마토, 돼지불고기, 보리밥. Dinner: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 봉구스밥버거 봉순이밥버거, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 동원 비플레인 플레인, 방울 토마토, 사과, 테일러 프룬, 아이스라떼, 아몬드, 복숭아, 롯데 롯데샌드 그린티. more...
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1371 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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