Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: 100%.
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1880 kcal
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Fat: 125.93g | Prot: 68.61g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Prata, Óleo de Coco, Nespresso Café, Apis Vida Mel Orgânico, Ovo Cozido, Limão, Kefir de Leite, Manteiga (com Sal), Morangos. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Other: Ameixa Seca, Castanhas-do-Pará, Santa Luzia Cranberry Desidratado. more...
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1961 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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gizelleg's Weight History
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