ИМТ 29,7
|
96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 102.97g | Carbs: 288.78g.
Breakfast: Калинка Сметана 16%, Творог 5%. Lunch: Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. Dinner: Котлета Свиная, Гречневая Каша, Хлеб Черный, Паштет, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|