Ordan ekmegi çıkartır sadece kebabı yersen sıkıntı yok exhımbıl 🙋🏻♀️
30 Jul 18 by member: imraniçe
|
Cheat day da kilo alındı diye bunca emeği hiçe mi sayacaksın yemeden önce bir kere daha düşün derim !
30 Jul 18 by member: irem67565
|
Ben ekmeksiz, pidesiz kebap yiyorum, hiç bir sorun yaşamadım. Ama rakı içmemeni tavsiye ederim acayip ödem yapıyo 2 gün önce yediğim hurmalar şu an beni tırmalıyor😂 Afiyet olsun😊
30 Jul 18 by member: begum1986
|
Biraz lavas yedim sadece. Farkettim ki artik ekmek lavas gibi seylerden keyif almiyorum cok yavan geliyor. Alkol de almadim yemek gibi degil bircok seyi altust ediyor alkol hormon dengesi dahil. Bence ucuz bu geceyi atlattim sorun yok :)
30 Jul 18 by member: exhımbıl
|
Exhımbıl bence kendinle biraz yalnız kalarak bu işi çözersin sen 🙋🏻♀️
30 Jul 18 by member: imraniçe
|
Biz sıkıntıya girdik burda 😅😅
30 Jul 18 by member: irem67565
|
Valla dogru tespit imranice tek basimaylen sorun yok da yaz aylari iste es dost sohbet ister istemez dahil oluyorsun.
30 Jul 18 by member: exhımbıl
|
Irem aslina bakarsan ikinizin yazdiklarini gorene kadar aklim rakiya tatliya meyveye gidip gidip geliyordu. Onlari okuyup frenledim kendimi. Cok tesekkir ederim :)
30 Jul 18 by member: exhımbıl
|
Aynen eş dost olunca dahil olunuyo. Ama sevindim kendini frenlemene.
30 Jul 18 by member: begum1986
|
Her zaman desteğimiz var :) sevindim
30 Jul 18 by member: irem67565
|
Dahil ol tabi nefsini sınarken de ne kadar güçlü oldugunu görürsen kolayına gelir hemen hemen her şeye evet olur deme akittigin damla damla teri düşün ayni şeyi bir baskasi icin yiyip tekrarlama. Bence onlar senin yerinde olsalar sofraya dahil olmak yerine mutlaka uzak dururlardı 🙋🏻♀️
30 Jul 18 by member: imraniçe
|
Kesinlikle eskiden aldigim keyfi almadim lavas ekmek vs yerken. Yoksa frenleyemeyebilirdim. Benim gibi ketojenik diyet yapanlara birinci agizdan onay. Demek ki damak zevki de degisiyor ve zamam gectikce istah kontrolu dahil hersey daha da kolaylasiyormus ketojenik diyette.
30 Jul 18 by member: exhımbıl
|
Evet insan iradesini sınadıkça aslında bu yolda ne kadar emin adımlarla ilerlediğini kavrıyor.
30 Jul 18 by member: begum1986
|
Diyet hic zorlamadi beni su orucu yaptiktan sonra demir gibi oluyor irade tavsiye ederim bu arada. Kas kutlesi eklemeye basladiktan sonra emeklerime kiyamam diye düşünüyorum bir an once baslamaliyim duzenli spora. O extra motivasyon olacak belli ki. Tesekkurler tekrar :)
30 Jul 18 by member: exhımbıl
|
Rica ederim. Yanındayız 🙋🏻♀️
30 Jul 18 by member: imraniçe
|