Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 77.15g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Карусель Печенье Песочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маршмеллоу, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Окей Багет, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Песочное Печенье, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Other: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
мытье полов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|