Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
79 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 61.48g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Блины с Творогом, Сахар, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз, Персики, Куриный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Персики, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|