|
dulu awal diet semangat sampek hampir 2 bulan, dan itu beneran diet terniat dan terlama aku, lebaran berhenti diet, skrg mau balik diet lagi susahnya minta ampun, selalu gagal di hari ke 2 atau gk malem2 tergoda sesuatu, hiksssss....
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 47.61g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Buah Pir. Dinner: Ayam Goreng, Tempe Goreng. more...
|
steady weight
|