|
Я новичок ) помогите разобраться ! Написано 2100 калории - это я должна есть в сутки ,а если я ем меньше и намного ? Надо доедать?
|
1044 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 90.56g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Холодный Кофе с Молоком, Гречка Вареная. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Огурец, Коктейль. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Я думаю вам необязательно столько наедать если вам это не комфортно.
24 Jul 18 by member: Ксана44
|
24 Jul 18 by member: anya-886
|
Приложение больше насчитывает, это лично мое наблюдение.
24 Jul 18 by member: annamikhailovna93
|
Лично мне приложение насчитало столько сколько советовал и диетолог
24 Jul 18 by member: Ксана44
|
Ну, у меня оно насчитывает 1900. Но 1900 это мое поддержание: чтобы не худеть и не поправляться. Худеется мне от 1500 и ниже.
24 Jul 18 by member: annamikhailovna93
|
24 Jul 18 by member: natalazurkevic
|
это вам для чего? медленного потери веса или потери веса? какой у вас образ жизни?
24 Jul 18 by member: Анюша ))
|
24 Jul 18 by member: vishenka-1502
|
Анюта активный образ жизни ,мама троих детей )
24 Jul 18 by member: vishenka-1502
|
Вам похудеть нужно или здоровьем заняться?
24 Jul 18 by member: Duall
|
Похудеть без вреда для здоровья)
24 Jul 18 by member: vishenka-1502
|
Начни с того, что советует приложение, недельку так покушала, посмотрела результат, если худеется все гуд, если нет надо потихоньку понижать, и смотреть на каких калорях вес пойдёт вниз, результаты лучше недельные брать)
24 Jul 18 by member: Анюша ))
|
24 Jul 18 by member: Анюша ))
|
Я снизила на 500ккал от того что дало приложение и каждый день скидываю по 100г. При этом не ем хлебобулочные, сладости и алкоголь)
24 Jul 18 by member: NadezhdaGr
|
Мнение как и у Анюши. поддерживаю
24 Jul 18 by member: anya-886
|
24 Jul 18 by member: vishenka-1502
|
24 Jul 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishenka-1502's Weight History
|