Ello76's Journal, 16 Jul 18

Journée à Amsterdam, j'essaye de manger léger tout de même
Wrap au thon et concombre

View Diet Calendar, 16 July 2018:
1195 kcal Fat: 41.64g | Prot: 84.23g | Carbs: 123.85g.   Breakfast: Yoghurt Campina, Jambon, Oeuf Dur, Wasa Sésames Crunch Sensation. Lunch: Fromage à Tartiner, Concombre (Pelé), Salade Verte, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Thon. Dinner: Milka Milka aux Morceaux d'oreo, Filet de Poulet, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates Cerises, Carottes. Snacks/Other: Pomme. more...
1459 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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Comments 
Profite, cet écart ne pourra que relancer ton métabolisme par la suite .😊 
16 Jul 18 by member: unefille...
👍😊 
17 Jul 18 by member: Ello76

     
 

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