Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 118.55g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Nescafe Кофе Растворимый, Княгинино Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Кета Слабосоленая, Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Отварная, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Nescafe Кофе Растворимый, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Наша Корова Молоко 2,5%, Ашан Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O12 The Protein Ice Cream Chocolate, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Ашан Цукаты, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|