Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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68.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 28.07g | Prot: 69.36g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Honig, Butter, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Lunch: Mandarin-Orangen, So Leicht, Vollkorn-Penne, Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Junge Erbsen Sehr Fein, Zitronensaft. Dinner: Gekochtes Ei, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Snacks/Other: Trader Joe's Knäcke Mini Sour Cream, Dornfelder, Hipp Hippis Pflaume-Johannisbeere in Birne, Aprikosen, Trauben. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Alfinchen's Weight History
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