raquelarro's Journal, 12 Jul 18


View Diet Calendar, 12 July 2018:
962 kcal Fat: 35.70g | Prot: 60.64g | Carbs: 91.51g.   Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Kitano Curry, Ovo. Lunch: Mandioca, Tomates, Koni Store Sunomono, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Korin Coxinha da Asa, Estrogonofe de Carne, Alcatra, Rúcula, Alface. Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. more...
2178 kcal Exercise: Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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