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Eu só fui em uma festa de aniversário poxa! 😪😪😪😪 Que raiva!
Será que vai ser sempre assim? Eu dou uma jacada e boomm, aumento dois kg?
Quero chorar 😭😭😭😭
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94.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Tamo junto. Domingo tive aniversário e já inchei 1,7kg. Às vezes chega a passar de 2kg. É retenção, porém vou começar a contabilizar tudo , até as jacadas pra não me perder mais e conseguir manter o peso, essa de ficar subindo toda hora tá me judiando! Amanhã vou na nutri e vamos ver o que ela diz...
10 Jul 18 by member: LarissaFedalto
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Larissa eu acho que era soliquido mesmo, tomei muita água, chá de gengibre e voltei ao peso de antes da festa kkkk
Será que vou ter que ficar pra sempre assim? Do uma escapadinha e ganho 2kg!
11 Jul 18 by member: Yurilins07
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Yurilins07: Infelizmente é assim mesmo se sair fora da dieta ganha de 1 à 3kg mas é mais retenção de líquidos, mas é sempre bom fazer força de eliminar o que ganhou, pois se sair da dieta novamente vai juntar com o que já tinha ganhado da última vez que saiu da dieta ai vira uma bola de neve e pode engordar tudo o que já eliminou...
Por isso é bom ENCAIXAR nos seu macros os alimentos fora da dieta para não ter maiores estragos!!!
Fazer exercícios também é muito bom, pois quanto mais agente se mexe mais calorias perdemos e com isso vem o emagrecimento😉
Boa sorte fé força e foco😀
12 Jul 18 by member: katty 20018
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Yuilins07: Ha e o mais importante é o deftil calorico de pelo menos 500g amenos das suas calorias!!!!
12 Jul 18 by member: katty 20018
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calma , pode ser apenas uma retenção de líquido , devido a alimentação açucarada e repleta de gordura .Daqui a pouco vai embora
12 Jul 18 by member: Robertalluna
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