Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
111.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 100.89g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Now Omega-3, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки и Кабачков, Сырники с Овсяными Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Подсолнечное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки и Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Snacks/Other: Черешня, Нектарины, Грецкие Орехи, Фисташки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|