Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
naznes
Journal
08 Jul 18
naznes's Journal, 08 Jul 18
naznes's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
arkadaşlar ben tekrar başlamaya karar verdim 3 gündür dikkat ediyorum yediklerime fakat akşam 7 den sonra bişey yememem gerekiyor ama ben bebeğim geç uyuduğu için geç uyuyorum acaba gündüz ara öğün yerine akşam 9 yada 10 gibi bişeyler atıştırmalımıyım😔😕😕
92.8 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
34.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
4 Supporters
Support
Comments
Uyumadan en az 4/5 saat önce meyve hariç hafif şeyler atıştırabilirsiniz. Eğer ortam müsaitse ve yorgun dilseniz atıstırdıktan 1saat sonra 15dakika lessie yapın.
08 Jul 18 by member:
serap_öğretmen73
Bebeğim çok küçük pek fırsat olmuyor spora😀ama deniyeceğim inşallah
08 Jul 18 by member:
naznes
Bende Serap Hanıma katılıyorum çok acıkıyorsanız domates salatalık acur gibi hafif şeyler olabilir bende aynı dertteym emzirmek kilo verdirdiği kadar acıktırıyorda insanı yiyebiliyorsanız yoğurtta iyi bir tercih olabilir
08 Jul 18 by member:
tarimsal
19.00 da yemeği kesiyorsun ama çok açıkmış isen 1 kase yoğurt favorimdir
08 Jul 18 by member:
Eray Erdem Sarıyalçın
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
naznes's Weight History
View Complete History