Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
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62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 98.55g | Prot: 76.19g | Carbs: 15.55g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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